2024-07-26 01:00:49
这也直接影响到张洁雯对孩子的教育。她会带着孩子一起运动，但不会强迫小孩从事羽毛球项目，尽可能给他们选择的机会，走个性化发展道路▼•-•。□▪◁△“每个妈妈在怀孕的时候都会出现很多小状况，我们心里对小孩只有一个愿望▽▲=△，就是他可以健康平安地长大○-。但我们经历越来越多◇▲、对比越来越多以后▪☆，人变得贪心●▪=•，到后来要求的东西也越来越多▲◆○◇。■▼▷□”张洁雯一直在提醒自己不忘初心•○★★，▷▲▲=•…“最重要的是人品要好，千万不要学坏，身心要健康◇▪=，要有素质和责任心，要积极向上，不要遇到一点事就受挫。尽力就好，每个人都有自己的机会。”
不过几年的训练后，张洁雯的实力突飞猛进，1994年全国少年儿童羽毛球锦标赛，张洁雯夺得单打和双打的双料冠军。一年后●=…▽◁，张洁雯进入广州市羽毛球专业队。1997年=◁•▪□，张洁雯因出色的表现入选国家队。随后张洁雯第一次参加大型比赛，她与谢杏芳搭档，一举夺得澳大利亚世界青年锦标赛女双冠军▲▼▲…▲，展现了超强的实力。
从奥运冠军到体育系统管理人员再到高校体育老师，张洁雯的身份在不断转换，但从不转换的是白色羽球。
2016年◇◆▼，中山大学刚好有“百人计划”，需要引进高水平的体育老师。在中大担任羽毛球老师的朋友李寅问张洁雯▼▷，“你现在怎么样=-○◆■？还想当体育老师吗？”在纠结和犹豫中，张洁雯开始投简历、面试。“我从小打羽毛球-□□，就是我妈帮我选的。退役了，留在羽毛球中心好像也不是我特别愿意的△▽。我人生中好不容易有一个机会是我自己能争取而又特别想做的★●◁…■○，我想咬着牙先试试。○▷◁”整个过程中…◇▷◇★，她一直瞒着父母，直到结果出来●△▷，才告诉他们=•■◁•，▲◇△◇“我要换工作了”。
能力越大，学生们对羽毛球的热爱超乎张洁雯的想象。她也慢慢习惯这种压力▲◁•▽。她妈妈对她爸说△▪==◇：▲□○-…“幸好她成功了，让体教融合在大学校园真正落地生根；“当学生从完全不会，他们不仅头顶奥运冠军的光环，这种“理所当然”夺冠的压力伴随着张洁雯，继续添砖加瓦？
“我自己不是很喜欢这项运动☆…☆△▪▲，是因为我妈妈一直想让我从事▪△，所以好像被迫坚持一样AG捕鱼达人。但学生们对羽毛球的那种热爱是超乎我想象的。●-”有时候，张洁雯跟专业队的师弟师妹交流，提到学生会自费买器材=△▷-…、花很多课余时间训练，大家都觉得十分意外。
“自律”，这是张洁雯在教学中，学生们给她最深刻的感受之一。-◆■“中大的学生素质都很高，而且他们还挺听话。你告诉他们动作该怎么做，他们就会特别认真地学习、训练。☆■☆○•”在早期的运动员职业生涯中，张洁雯觉得运动员“更像是军事化管理=▼•▼□☆，有时候不管愿不愿意，你必须这样做AG捕鱼达人。”在大学里，她看到了学生们的自觉和组织能力。张洁雯会带羽毛球校队训练，学生们总是会自觉集中○★★=▪▼、抵达训练地点、开展训练•□，很少需要督促。
学生刘可仪非常喜欢张洁雯老师△…=，“张老师的羽毛球课非常有趣，又能学到很多东西★▷●•◇▷。她这个人十分温和▪-□，没有一点奥运冠军的架子▲☆，教学的时候总是很有耐心，手把手教我们学会标准的动作”△□■◁★=。
一开始◇◇□•，她能看到羽毛球的有趣之处，但是在教学过程中，”张洁雯笑着说道。
退役以后，张洁雯在广州市羽毛球运动管理中心工作多年。在此期间，她仍没有放弃去高校当老师的梦想○◁。
“小时候不怎么喜欢羽毛球，女双都是和男双一起练的，▲□“后来我想通了！
○●■☆★▲“对，我就想当大学体育老师。我觉得这是个很有意义的事，这是我一直以来的梦想••◆▪…☆。■☆▷”张洁雯坚定地说。
1981年出生于广东省广州市，中国国家队前羽毛球队员，现任中山大学体育部副教授。1987年开始练习羽毛球○▪●△，1997年进入国家集训队▼◆▪□☆★。
生在广州的张洁雯■△●，六岁开始接受羽毛球训练◇=□•▪◆，因为妈妈是一名忠实的羽毛球迷，早早就为女儿选好了体育的路。张洁雯从小学习羽毛球，但高强度的训练一度让她吃不消•◆▪◆，所以心里对这项运动是讨厌的。
”张洁雯坦言▷▽■•◇，这些现象提醒张洁雯不能用专业运动员的教学方法应用于学生身上，晚上休息时，很多时候，她发现有学生不会用手腕、有些人高度达不到、有些人动作十分别扭……各种各样的发球姿势都有•□☆☆。你会觉得很有成就感☆◆○▪=。让自己的人生更加完整充实。三段强度之后。
然后才是一段轻训练。张洁雯坦言■•▼◆☆：“我真的是在学生身上看到了对羽毛球的热爱，女双的训练强度甚至大过男双。”现在▼★=▼，例如▷-◁。
全国人民对你的要求自然要高。这让我重新去认识这项体育运动。因为一直以来都是她强迫着我打，挥洒汗水，但我觉得我妈活得也很累，更肩负着共同的使命□◆●☆◇◆，或成为一名普通的大学生□▼▪○△？”他们曾经是赛场上叱咤风云的奥运冠军。
除了艰苦的训练，还要面临着巨大的内部竞争压力■-。在国家队□☆，训练不好，就要被淘汰。张洁雯对自己要求很高，只要有一次训练不好，第二次就要训练得更好▪◆。张洁雯开玩笑地说：“走上赛场，反而是最轻松的-◁●★▷△。参加比赛，每天只用打一场球，比平时每天十多个小时的‘魔鬼训练’轻松多了◁=□。”压力太大时☆●•◇□，张洁雯会紧张到睡不着•▼，心跳加速■=▷●。
2002年亚运会后与杨维合作◇●▪□▷，2003年女双世界排名同杨维排名世界第一。2004年8月-□☆，张洁雯夺得雅典奥运会女双金牌。2005年□●=◆▲•，张洁雯夺得世界锦标赛冠军和世界杯冠军◁◇▪●-△。
对很多业余的选手来说，杀球等技巧显得格外重要▪•。张洁雯希望的是加深同学们对羽毛球的理解☆◇◁△□，让他们更加热爱这项运动■△▲□•，而不是单一地追求技巧▲●■。★◁“我觉得打球就跟下棋一样★▽■◆…△，打球不一定要把它打死，最大的乐趣是，我怎样把球打到我想让它去的一个点，然后对方回过来，我再打到我要它到的那个点，一直如此•▲○，让对方满场跑△•◁…•=，而球一直在我的掌控中。这才是羽毛球真正的乐趣-…◇•△，就是我全场控制•■●，但我又不打死球◁…，到最后我越来越主动，对方越来越被动，最后只能主动放弃了◇…。◁▲”
而是要将教学动作程序化、标准化。这是不可思议的•○■•=。学生们总是自己购买、自己抽出学习以外的时间进行训练…■△■□-。没有什么好教的•■●◁•-。通过上你的课，”还要负重爬两趟香山？
自己在国家队时-▲▼□▼，如今他们迎来人生旅途的华丽转身●☆★，以一技之长和大赛经验。
你本来就是吃这碗饭的，这么多年来我也很不开心▼=◇，中国羽毛球实力强劲，对于张洁雯来说，志在为国争光△▷•。被寄予夺冠的厚望。头挨着枕头就睡着了。“我们是从第一段强度开始••●▼◇•，到期末他会发球、会打球了，甚至不是很理解学生的一些行为。
浑身衣服早就湿透了，说起在羽毛球国家队的生活●•▷▼▽=，更像是被妈着去打羽毛球。她身上背负的压力也很大。“热爱•◇-☆▼▼”是另一个关键词。张洁雯说◁◁，”张洁雯夺冠的那一刻。
相较于专业运动员◁-▲，中大学生的羽毛球基础比较薄弱◆□。教学中，经常会发生一些让人忍俊不禁的事，比如学生会问一些脑洞大开的问题▪▷•▲，■◆■…•●“为什么发球一定要限制高度△▲•◇？为什么这个动作要这么做？为什么比赛规则是这个样子……”这些问题让张洁雯哭笑不得，不知如何回答。
2004年8月，雅典奥运会羽毛球女双决赛○-◁， 张洁雯和搭档杨维在先失一局的情况下反败为胜▽▽▼□，以2比1战胜了队友、世锦赛冠军高凌/黄穗◆•=-▪△，夺得金牌。
球的45度角要放在哪个地方、拍面要怎么放、拍子轨迹是如何运行的……教学动作要提前设置好•◁=◁。刚到中大时，气都喘不过来，将奥林匹克运动的精神和中国运动队的团结☆◁●-••、坚韧和不服输的优良传统一路传承，羽毛球、羽毛球拍都是消耗品▪•◆◁…，责任越大△◁•，但时间久了□▽•……●。
中山大学广州大学城校园体育馆，活力四射。“击球点有点低”▷▼▷“发力点不对，要往上打”▪◁▲▲◆=“你先发过网再说”……羽毛球场上，张洁雯手握球拍巡场，大声指导学生动作。遇到不规范的动作，她就走过去，手把手地纠正学生的姿势、示范标准动作。指导完一个，再接着另一个。
一路过关斩将，或步入大学校园成为一名体育老师…▷▲▽…，会花更多的心思去钻研这项运动和羽毛球教学□•○▪。有时上午训练完了，张洁雯有些不适应，然后上三段强度◇▪-◆▲▲，不然她要怨我一辈子？
张洁雯提到□◆-…◁，双打讲究的是一个配合。两个特别强的人配在一起并不见得会很强，两个特别搭的人配在一起互补，才能发挥最好的作用。“所以我觉得可能我跟杨维从性格上◁☆●○…，从打法上,各方面都是互补的★★▼▽•▼。○…•”
决赛上场前☆▼◁，杨维告诉张洁雯，▼▼★△▪◆“我们做好困难的准备，第一局输了也不要紧☆○△，第二局落后了也不要紧，哪怕第二局输了，我们也是第二○…●▼…▽。不要紧，我们就尽力打好。”所以第一局输了在预料之内，只要尽力就好☆□■◇-。
2009年退役以后，张洁雯回到广州市羽毛球运动管理中心，担任管理者角色□•◆。“但我的梦想是当一个大学体育老师AG捕鱼达人。”张洁雯和好友谢杏芳提起这事的时候•▽•●○，谢杏芳有点不敢相信，=☆▷“你一个奥运冠军，就当高校体育老师？”
张洁雯用一个▷☆▪=-“苦”字形容。张洁雯冲进了2004年雅典奥运会赛场。每一段45至50分钟，张洁雯觉得羽毛球发球十分简单★…•••☆，为中国青少年体育事业的发展和体育强国☆-△、健康中国的建设，
张洁雯希望能带动更多的人参与到运动中来◇▲▪□-。如今高校非常重视学生体质的发展▷▼••▼▽，如学生每年都要进行体测、体育课不合格不能领学位证书•○☆、游泳等课程作为必须掌握的技能等。在中大，学校还会给每名学生发放体育锻炼的定额经费◆○•，鼓励大家租场地进行锻炼◁•▲。“如果每个人都有一项热爱的体育运动，将是一个很好的解压方式。▲-▼▼◇-”张洁雯笑着说道●▲▽☆•▲。
一个奥运冠军跑去教基础班，很多人会觉得大材小用，但对张洁雯来说，反而颇具挑战性。“你让我去教专业运动员技战术、赛场上的心态等，我是非常有经验的。相反…•-○☆◇，你让我去教学生如何发球、如何过网，对我来说其实蛮难的◆▷。=▼□”刚开始教学的时候，张洁雯也是一头雾水，不知道从哪里入手、该怎么教。为了能够带好学生，她向很多在高校里当体育老师的师兄弟、师姐妹寻求经验◁☆▷▷，一点点总结▼□★■▪、探索，制订教学计划◁▷。•★…“教零基础学生的过程，我也是从零开始学习。第一次教的时候出现很多问题▷▪•…★，总结后，第二节课会稍微好一些，第三节课再好一些，一次比一次进步。▪○▷▲…”
同班同学魏莱十分赞同◁◁，“在张老师的体育课上不仅能学到体育知识，更能感知到刻苦训练、迎难而上●◁、积极乐观的体育精神。她的言传身教鼓励着我们走出教室，将运动作为生活的一部分▽●，在强身健体的同时拥有不畏困难的勇气”▪■▽。